为促进学生对心理健康的了解和关注，提高学生的心理健康意识，培养学生的心理素质，数媒动画系于9月9日组织新生观看学院学工处举办的“自知·自觉·自我成长”心理健康教育讲座。

讲座特别邀请了心理健康教育与咨询专家周蕾，围绕“心理调适基本概念与重要性”、“心理问题识别与评估方法”、“情绪管理与调节技巧”、“压力应对与缓解策略探讨”、“人际关系优化与沟通技巧提升”、“自我认知与成长规划指导”等六个方面对大学生心理健康教育知识进行了深入的讲解。讲座内容深入浅出，使得复杂的心理概念变得易于理解，并为学生们提供了实际可行的建议，以帮助他们在日常生活中更好地管理压力和情绪。

此次讲座不仅帮助学生进一步认识自我，也促进了他们对自身情感和压力的理解和管理。数媒动画系将以此次讲座为契机，进一步强化学生心理健康教育工作，以促进学生的心理健康与全面发展。